ଯୋଗ ପୋଷାକର ସୁବିଧା କ’ଣ?

1 ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ |

ଯୋଗ ପୋଷାକର ପ୍ରାଥମିକ ସୁବିଧା ମୁଁ ଆପଣଙ୍କ ସହ ବାଣ୍ଟିବାକୁ ଚାହେଁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସେଗୁଡିକ ପିନ୍ଧୁ, ସେମାନେ ସାଧାରଣ ପୋଷାକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ | ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି କିମ୍ବା କ୍ରୀଡା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆମେ ନିଜେ ଯୋଗ ପୋଷାକ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବା | ଏହି ଉପାୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବା ସେତେବେଳେ ଆମେ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହେବୁ, ବନ୍ଧା ହେବାର ସ୍ଥାନ ରହିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଆମ ଶରୀର ଭଲ ହେବ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଆମ ଶରୀର କେବଳ ଗତିଶୀଳ ଅବସ୍ଥାରେ ଥିବାବେଳେ ଆମର ଗତିବିଧିରେ ଜଡିତ ହେବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ଆରାମରେ କରିବାକୁ ଚାହୁଁ, ଏହା ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପୋଷାକ | ଚାଲ ଏହାକୁ ନିଜ ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା |

୨। ଉତ୍ତାପ ବିସ୍ତାର ଏବଂ at ାଳ ଅବଶୋଷଣ |

ଯୋଗ ପୋଷାକର କପଡା ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀରୁ ବିଚାର କଲେ ଏହାର ସାଧାରଣତ swe at ାଳ ଶୋଷିବାର ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଭଲ ଉତ୍ତାପ ବିସ୍ତାର ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ | ତେଣୁ, ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରକାର ଯୋଗ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଶରୀରରୁ at ାଳ ଶୋଷିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିବା ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ | ସେହି ଉପାୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମର ପୋଷାକ at ାଳ ହୁଏ, ସେମାନେ ଆମ ପାଖରେ ରହିଲେ ନାହିଁ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖନ୍ତି | ଆମକୁ ଓଦା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ସେତେବେଳେ ହିଁ ଆମେ ବହୁତ ଅସହଜ ହୋଇଯିବା | ତେଣୁ ଯୋଗ ପୋଷାକର ଏହା ହେଉଛି ଅନ୍ୟତମ ସୁବିଧା | ବିଶେଷକରି ବନ୍ଧୁମାନେ ଯେଉଁମାନେ ବହୁତ at ାଳ କରନ୍ତି, ଏହି ପ୍ରକାର ଯୋଗ ପୋଷାକ ବାଛିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଗତିବିଧି ମାଧ୍ୟମରେ ଉତ୍ତମ ଯୋଗଦାନ, ପୋଷାକ ଦ୍ୱାରା ଅଗଣିତ |

3 ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅ |

ଯୋଗ ପୋଷାକ ଆମ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯୋଗ କରୁଥିବା ବନ୍ଧୁମାନେ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ସମୟରେ ସେମାନେ ପେଟର ଶକ୍ତି କିମ୍ବା ସଂକୋଚନ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ | ତେଣୁ ତୁମେ ତୁମର ପେଟ ବଟନ୍ ଖୋଲି ପାରିବ ନାହିଁ | ଅନ୍ୟଥା, ଏହା ଆମ ଶରୀର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ | ଯୋଗ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ପରେ ଏହା ପେଟକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରିପାରେ | ଏହିପରି, ପେଟ ଭଲ ଭାବରେ ସୁରକ୍ଷିତ ହୋଇପାରିବ ଏବଂ ବାହାରକୁ ବାହାରିବ ନାହିଁ | ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୋଗ ପୋଷାକ ବାଛିବେ, ଉପର ଶରୀର ଲମ୍ବା ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ତଳ ଶରୀରର ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଉଚ୍ଚ ଅଣ୍ଟା ହେବା ଉଚିତ୍ | କାରଣ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ନାଭି ଏବଂ ପେଟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ, ଏହି ଶରୀରର ସୁରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଯୋଗ ପୋଷାକର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଅଟେ | ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଆପଣ କେଉଁ ଦିଗକୁ ଦେଖନ୍ତି ନା କାହିଁକି, ଯୋଗ ପୋଷାକର ଅନେକ ସୁବିଧା ଅଛି |

କାରଣ ବୃତ୍ତିଗତ ଯୋଗ ପୋଷାକ ସୁପର ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ at ାଳ ଶୋଷକ, ପୋଷାକ ହେଉଛି ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମ basic ଳିକ ଉପକରଣ | ଆମେ ପ୍ରାୟତ see ଦେଖୁ ଯେ ଯୋଗ ଗତିବିଧି ନରମ ଏବଂ ପ୍ରଶସ୍ତ, ତେଣୁ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ପୋଷାକ ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଣ ନହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଅତ୍ୟଧିକ ଘନିଷ୍ଠ ପୋଷାକ ଗତିର ପ୍ରସାରଣ ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ନୁହେଁ | ଆମେ ଦେଖୁଥିବା ଯୋଗ ପୋଷାକଗୁଡ଼ିକ ମୂଳତ tight କଠିନ ଏବଂ ଖାଲି | ଟପ୍ ଗୁଡିକ ସାଧାରଣତ relatively ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଟାଣ, କିନ୍ତୁ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ବାସ୍ତବରେ ଖାଲି, ଯାହା ଚଳପ୍ରଚଳ ପାଇଁ | ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜ୍ୟାକେଟ୍ ତୁମର ସ୍ୱଭାବକୁ ଫିଟ୍ କରିପାରିବ, ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଖାଲି ଏବଂ କାଜୁଆଲ୍ ହେବା ଉଚିତ୍ |